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春景

经由过程饮食调节跟运动降低体重是改良多囊卵巢综合征下雄激素的根本方式。优越的饮食习惯跟得当的运动可以增进体重减轻，进步怀胎率、降低医治用度。

采取饮食疗法加重体重，逐日依据总热量限定进食量，限定脂肪跟糖的摄入，保障蛋白质、维生素跟电解质的摄入。

增强运动耗损体内脂肪，拟定迷信的运动磨炼筹划，运动方法可以是慢跑、健身操、泅水等。

温馨提醒

脂肪含量下的食品：

油炸食品、烘焙食物、奶油及奶制品、肥肉跟植物内脏等。

糖含量下的食品：

蛋糕、巧克力、冰激凌、香蕉、石榴、荔枝等。

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高蛋白食品：

豆腐、黄豆、蚕豆、猪皮、花生、鸡肉、鸡蛋、虾等。

为了资助你迷信的降低雄激素，停止精确的饮食调节跟适合的运动，请你找专业的大夫停止资助！

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科室地位：

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